Imagen – Flickr/Jose Mesa
No hay duda de que el áloe vera es una planta muy demandada: no hablamos solo de que requiere muy pocos cuidados, sino que, además, posee múltiples propiedades beneficiosas para la salud.
Es muy interesante cultivar alguna, ya que puede estar en maceta, pero también en el jardín. Por eso, queremos que sepas cuáles son las propiedades del aloe vera y cómo se usa.
¿Qué propiedades tiene el Aloe vera?
El Aloe vera es una especie originaria de Arabia, aunque hoy en día se ha naturalizado en las regiones donde el clima es cálido o templado-cálido, como el que hay en otros países cuyas costas son bañadas por el mar Mediterráneo. De hecho, los egipcios, en el IV milenio a. C., fueron unos de los primeros en usar esta planta como medicinal.
Pero, ¿qué tiene de especial? Al quitar una hoja, o al hacerle un corte, enseguida veremos que sale la savia viscosa de color transparente. Pues bien, este gel es el que se emplea para mejorar la salud. Pero, ¿qué propiedades tiene?
Antioxidante
El sol, el paso de los años, las enfermedades, el estrés continuado… todo ello influye negativamente en el organismo, acelerando el envejecimiento y muerte de las células. No se puede evitar envejecer, pues forma parte de la vida desde el primer momento que nos concibieron (en todo momento hay células que mueren, dejando el lugar a otras: así se crece), pero sí que se puede ralentizar el proceso, por ejemplo tomando zumo de aloe vera.
Lo mejor es que está probado científicamente que funciona. Aquí tienes el estudio por si te apetece leerlo.
Fortalece el sistema digestivo
¿Sueles tener estreñimiento? ¿Tienes la sensación de que haces mal la digestión, con dolor de estómago o de intestinos? ¿Se te acumula mucho sarro entre los dientes? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, una forma de aliviar los síntomas, o de prevenirlos en el caso del sarro, es incluyendo el zumo o jugo de aloe vera en la dieta.
Es un alimento que mejora la microbiota intestinal
Seguramente hayas escuchado hablar de los pre y probióticos. ¡Están de moda! Pero, ¿por qué? Porque está demostrado que existen bacterias beneficiosas para el organismo, sin las cuales podemos tener muchos problemas. Por ejemplo: ¿quién no ha sentido un picor intenso en alguna parte de su cuerpo tras haber estado tomando antibióticos?
Pues bien, una de las causas más comunes es el desequilibrio en la microbiota. Para no tener esa sensación tan desagradable, se recomienda tomar aloe vera, ya que los mucílagos que se encuentran en el gel sirven de alimento para estos microorganismos, al mismo tiempo que combaten a los patógenos.
Cicatrizante e hidratante de la piel
El gel de aloe vera se usa, principalmente, para cuidar de la piel. Es muy útil para aliviar el picor y la irritación, y también para que las heridas cicatricen algo más rápido. Por eso, se aconseja su uso para tratar, por ejemplo, el acné , la piel seca, o la psoriasis siempre que no sea grave.
Regenera las células de los huesos
Esto es debido a la emodina, una sustancia que se encuentra en las hojas. Esta ayuda a fortalecer los huesos del cuerpo, ya que estimula la regeneración de las células. Así, sirve para tratar la pérdida de minerales en el esqueleto, por lo que podría ser muy interesante para, al menos, reducir el riesgo de padecer alguna de las enfermedades de las articulaciones, como la artritis reumatoide o la artrosis, o aliviar un poco sus síntomas.
¿Qué contraindicaciones tiene?
Por muy beneficioso que sea, no todo el mundo puede tomar aloe vera. Y es que si padeces la enfermedad de Crohn, colitis o si sueles tener hemorroides, no debes de consumirlo ya que pueden empeorar los síntomas.
Además, y por precaución, cualquier persona que quiera empezar un tratamiento con el gel y/o el zumo, debe de probarlo primero: consumir una pequeña dosis y ver cómo reacciona. No es una planta muy tóxica, pero en algunos casos, según informa MedlinePlus, se pueden tener problemas para respirar, erupciones, o incluso dolor torácico.
¿Cómo se usa el Aloe vera?
Para usar el Aloe vera, lo que se hace es cortar una hoja »vieja» (es decir, de las que están más alejadas del centro de la planta), desde la base con un cuchillo afilado y limpio. Luego, podrás cortar el trozo que vayas a necesitar, quitándole la corteza, y envolver el resto en papel de aluminio para después tenerlo en la nevera.
Eso sí, ten en cuenta que solo tienes 5 días para aprovecharla antes de que se estropee y pierda los nutrientes. Por eso, es importante coger siempre solo aquello que vayas a necesitar en este momento. Y no solo eso: tienes que evitar cortarle muchas hojas, ya que necesita tiempo para producir nuevas.
Cuando se le quitan muchas, la planta se debilita mucho y podría no salir adelante. De hecho, ese es el motivo por el que se aconseja usarla cuando es adulta, a partir de los 4 años de edad; ya que si se hace antes no va a tener la oportunidad de seguir creciendo.
¿Te animas a tener tu planta de áloe vera? 😉