Slika – Flickr/Jose Mesa
Ni dvoma, da je aloe vera zelo zahtevana rastlina: ne govorimo le o tem, da zahteva zelo malo nege, ampak da ima tudi številne koristne lastnosti za zdravje.
Zelo zanimivo ga je gojiti, saj je lahko v loncu, pa tudi na vrtu. Zato želimo, da veste kakšne so lastnosti aloe vere in kako se uporablja.
Kakšne lastnosti ima Aloe vera?
El Aloe vera Je pa vrsta, ki izvira iz Arabije danes se je naturaliziral v regijah, kjer je podnebje toplo ali zmerno toplo, kot v drugih državah, katerih obale obliva Sredozemsko morje. Dejansko so Egipčani v IV tisočletju a. C., so bili med prvimi, ki so to rastlino uporabili kot zdravilo.
Toda kaj je na tem posebnega? Ko odstranimo list ali ko naredimo rez, bomo takoj videli, da izstopi prozoren viskozni sok. No, ta gel je tisti, ki se uporablja za izboljšanje zdravja. ampak, kakšne lastnosti ima?
Antioksidant
Sonce, minevanje let, bolezni, stalni stres ... vse to negativno vpliva na telo, pospešuje staranje in odmiranje celic. Ne moreš si pomagati, da se staraš, saj je del življenja od prvega trenutka, ko smo bili spočeti (v vsakem trenutku obstajajo celice, ki odmrejo in pustijo prostor drugim: tako raste), vendar da, lahko upočasnite proces, na primer s pitjem soka aloe vere.
Najboljša stvar je, da znanstveno dokazano deluje. tukaj imaš študijo, če jo želiš prebrati.
Krepi prebavni sistem
Ali imate pogosto zaprtje? Imate občutek, da slabo prebavljate, z bolečinami v želodcu ali črevesju? Se vam med zobmi nabere veliko zobnega kamna? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, Eden od načinov za lajšanje simptomov oziroma njihovo preprečevanje v primeru zobnega kamna je vključitev soka aloe vere v prehrano.
Je živilo, ki izboljšuje črevesno mikrobioto
Zagotovo ste že slišali za prebiotike in probiotike. So v trendu! Ampak zakaj? Ker izkazalo se je, da obstajajo za telo koristne bakterije, brez katerih imamo lahko številne težave. Na primer: kdo po jemanju antibiotikov ni občutil močnega srbenja v katerem koli delu telesa?
No, eden najpogostejših vzrokov je neravnovesje v mikrobioti. Da ne bi imeli tega neprijetnega občutka, je priporočljivo jemati aloe vero, saj sluzi, ki jih najdemo v gelu, služijo kot hrana za te mikroorganizme, medtem ko se borijo proti patogenom.
Zdravljenje in vlaženje kože
Aloe vera gel se uporablja predvsem za nego kože. Zelo uporaben je za lajšanje srbenja in draženja, pa tudi za nekoliko hitrejše celjenje ran.. Zato je njegova uporaba priporočljiva za zdravljenje, na primer, aken, suhe kože ali luskavice, dokler ni resna.
Regenerira kostne celice
To je posledica emodin, snov, ki jo najdemo v listih. Je pomaga krepiti kosti telesa, saj spodbuja regeneracijo celic. Tako služi za zdravljenje izgube mineralov v okostju, zato bi lahko bilo zelo zanimivo vsaj zmanjšati tveganje za nastanek nekaterih bolezni sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali osteoartritis, ali pa malo ublažiti simptome.
Kakšne kontraindikacije ima?
Ne glede na to, kako koristno je, ne more vsak jemati aloe vere. In je če imate Crohnovo bolezen, kolitis ali če imate običajno hemoroide, ga ne smete uživati saj lahko poslabšajo simptome.
Poleg tega in kot previdnostni ukrep kdor želi začeti zdravljenje z gelom in/ali sokom, naj najprej poskusi: zaužijte majhen odmerek in poglejte, kako se bo odzval. Ni zelo strupena rastlina, a v nekaterih primerih, po mnenju MedlinePlus, lahko imate težave z dihanjem, izpuščaji ali celo bolečine v prsih.
kako uporabljate Aloe vera?
Za uporabo Aloe vera, kar se naredi je z ostrim, čistim nožem odrežite "star" list (t.j. tistega, ki je najbolj oddaljen od središča rastline) od osnove. Nato lahko kos, ki ga boste potrebovali, odrežete, odstranite skorjo, preostanek pa zavijete v alu folijo, da ga kasneje shranite v hladilnik.
Seveda ne pozabite imate le 5 dni, da ga izkoristite preden se pokvari in izgubi hranila. Zato je pomembno, da vedno vzamete le tisto, kar boste v tem trenutku potrebovali. In ne samo to: izogibati se morate rezanju preveč listov, saj potrebuje čas, da pridelajo nove.
Ko jih odstranimo preveč, rastlina postane zelo šibka in morda ne uspe.. Pravzaprav je to razlog, zakaj ga je priporočljivo uporabljati pri odraslih, od 4. leta starosti dalje; saj če se to naredi prej, ne bo imel možnosti za nadaljevanje rasti.
Si upate imeti svojo rastlino aloe vere? 😉