Imatge – Flickr/Jose Mesa
No hi ha dubte que l'àloe vera és una planta molt demanada: no parlem només que requereix molt poques cures, sinó que, a més, posseeix múltiples propietats beneficioses per a la salut.
És molt interessant cultivar-ne alguna, ja que pot estar en test, però també al jardí. Per això, volem que sàpigues quines són les propietats de l'àloe vera i com es fa servir.
Quines propietats té el Aloe vera?
El Aloe vera és una espècie originària d'Aràbia, encara que avui dia s'ha naturalitzat a les regions on el clima és càlid o temperat-càlid, com el que hi ha en altres països les costes dels quals són banyades pel mar Mediterrani. De fet, els egipcis, al IV mil·lenni a. C., van ser uns dels primers a usar aquesta planta com a medicinal.
Però què té d'especial? En treure una fulla, o en fer-li un tall, de seguida veurem que surt la saba viscosa de color transparent. Doncs bé, aquest gel és el que es fa servir per millorar la salut. Però, quines propietats té?
Antioxidant
El sol, el pas dels anys, les malalties, l'estrès continuat… tot això influeix negativament en l'organisme, accelerant l'envelliment i la mort de les cèl·lules. No es pot evitar envellir, doncs forma part de la vida des del primer moment que ens van concebre (en tot moment hi ha cèl·lules que moren, deixant el lloc a altres: així es creix), però sí que es pot alentir el procés, per exemple prenent suc d'àloe vera.
El millor és que està provat científicament que funciona. Aquí tens l'estudi per si et ve de gust llegir-lo.
Enforteix el sistema digestiu
Sols tenir restrenyiment? Tens la sensació que fas malament la digestió, amb mal d'estómac o d'intestins? Se t'acumula molt tosca entre les dents? Si has respost que sí alguna d'aquestes preguntes, una forma d'alleujar els símptomes, o de prevenir-los en el cas de la tosca, és incloent el suc o suc d'àloe vera a la dieta.
És un aliment que millora la microbiota intestinal
Segurament hagis sentit parlar dels pre i probiòtics. Estan de moda! Però, per què? Perquè està demostrat que hi ha bacteris beneficiosos per a l'organisme, sense els quals podem tenir molts problemes. Per exemple: qui no ha sentit una picor intensa en alguna part del seu cos després d'haver estat prenent antibiòtics?
Doncs bé, una de les causes més comunes és el desequilibri a la microbiota. Per no tenir aquesta sensació tan desagradable, es recomana prendre àloe vera, ja que els mucílags que es troben al gel serveixen d'aliment per a aquests microorganismes, al mateix temps que combaten els patògens.
Cicatritzant i hidratant de la pell
El gel d'àloe vera s'usa principalment per cuidar la pell. És molt útil per alleujar la picor i la irritació, i també perquè les ferides cicatriquin una mica més ràpid. Per això, se n'aconsella l'ús per tractar, per exemple, l'acne, la pell seca, o la psoriasi sempre que no sigui greu.
Regenera les cèl·lules dels ossos
Això és degut a la emodina, una substància que es troba a les fulles. Aquesta ajuda a enfortir els ossos del cos, ja que estimula la regeneració de les cèl·lules. Així, serveix per tractar la pèrdua de minerals a l'esquelet, per la qual cosa podria ser molt interessant per, almenys, reduir el risc de patir alguna de les malalties de les articulacions, com l'artritis reumatoide o l'artrosi, o alleujar una mica els símptomes.
Quines contraindicacions té?
Per molt beneficiós que sigui, no tothom pot prendre àloe vera. I és que si pateixes la malaltia de Crohn, colitis o si sols tenir hemorroides, no ho has de consumir ja que poden empitjorar els símptomes.
A més, i per precaució, qualsevol persona que vulgui començar un tractament amb el gel i/o el suc, ho ha de provar primer: consumir una petita dosi i veure com reacciona. No és una planta gaire tòxica, però en alguns casos, segons informa MedlinePlus, es poden tenir problemes per respirar, erupcions, o fins i tot dolor toràcic.
Com es fa servir el Aloe vera?
Per utilitzar el Aloe vera, el que es fa és tallar una fulla «vella» (és a dir, de les que estan més allunyades del centre de la planta), des de la base amb un ganivet esmolat i net. Després, podràs tallar el tros que necessitaràs, traient-li l'escorça, i embolicar la resta en paper d'alumini per després tenir-lo a la nevera.
Això sí, tingues en compte que només tens 5 dies per aprofitar-la abans que es faci malbé i perdi els nutrients. Per això, és important agafar sempre només allò que hagis de necessitar en aquest moment. I no només això: has d'evitar tallar-li moltes fulles, ja que necessita temps per produir-ne de noves.
Quan se'n treuen moltes, la planta s'afebleix molt i podria no tirar endavant. De fet, aquest és el motiu pel qual s'aconsella fer-la servir quan és adulta, a partir dels 4 anys; ja que si es fa abans no tindrà loportunitat de seguir creixent.
T'animes a tenir la teva planta d'àloe vera? 😉